Adiós a las varices: seis trucos sencillos para eliminarlas sin cirugía

Cuando hablamos del bienestar corporal, hay un tema que influye en la imagen y el cuidado: las varices. Son venas inflamadas y de cierto tamaño, de color azul o morado, que normalmente aparecen en las piernas. Causan molestias como calambres, picazón y otros dolores que hacen más difícil el día a día.

Esto suele ocurrir por el débil estado de las válvulas internas de las venas. Por lo tanto, la sangre se concentra y se deforma, dando lugar a las varices. Pero no hay de qué preocuparse, pues se pueden erradicar de forma sencilla.

Adiós a las varices: métodos sencillos para tratarlas sin recurrir a la cirugía Freepik

Adiós a las varices

A pesar de que los tratamientos médicos son una buena opción y son bastante efectivos, existen remedios caseros muy útiles para suavizar los síntomas y frenar esta dolencia. 

• Ejercicio físico

Realizar deporte favorece la circulación de la sangre y de todo el sistema venéreo. Actividades como nadar, caminar, correr, etc., fortalecen la musculatura de las piernas sin cargarlas en exceso, quitando la presión acumulada en las venas.

• Masajes suaves

Los masajes en las zonas afectadas contribuyen a una buena circulación y alivian inmediatamente el cuerpo. Siempre que se pueda, debe hacerse utilizando cremas hidratantes y aceites esenciales, sin hacer mucha presión en las venas inflamadas.

• Plantas medicinales

Hierbas como el castaño de Indias (Aesculus hippocastanum L.) son perfectas para olvidarse de la pesadez y el dolor en las piernas. Asimismo, el pino marítimo (Pinus marítima) y el rusco (Ruscus aculeatus), disminuyen la hinchazón en las extremidades inferiores, aplicándolas siempre en aceites base sobre la piel o mediante aromaterapia.

• Cambios en la dieta

Consumir menos sodio previene la retención de líquidos,algo que aumenta las varices. En su lugar, es preferible la ingesta de potasio (almendras, pescado, pistachos, lentejas, etc.), para eliminar líquidos. Respecto a la fibra (semillas, cereales, legumbres, etc. ), evita el estreñimiento, algo que aumenta la presión en las venas.

• Control del peso

El sobrepeso es un factor de riesgo que influye en las varices. Si acabamos con los kilos de más, mejoramos la circulación y eliminamos la presión en las vendas, además de ahorrarnos el cansancio.

• Vestimenta adecuada

La ropa ceñida puede afectar al flujo sanguíneo, por lo que apostar por prendas sueltas y cómodas es lo mejor para que esta circule correctamente. Del mismo modo, los zapatos holgados y planos son la mejor opción contra las varices.

La importancia de la salud vascular

Mezclar estos remedios caseros junto con el cuidado del cuerpo es fundamental para mejorar la calidad de vida. Aunque no reemplazan al tratamiento médico (la última opción), son ideales para tomar el control de la salud vascular sin hacer grandes esfuerzos. Y en caso de que no notemos los resultados, como hemos citado anteriormente, acudir a un especialista es la mejor solución que se puede tomar.