Adiós a pasar frío: el truco viral de una joven para vestirse en invierno

Actualizado hace 5 horas

Adaptarse a las bajas temperaturas de los inviernos extremos puede ser todo un desafío, especialmente para quienes no están acostumbrados a climas tan fríos como los de Noruega.

Laura, una joven residente en este país nórdico, ha compartido un método efectivo para combatir el frío de manera práctica y cómoda: la "regla de las tres capas". Este sistema de vestimenta no solo garantiza calor, sino también permite enfrentar las condiciones climáticas adversas de forma eficiente.

La regla de las tres capas: una solución sencilla y efectiva

La "regla de las tres capas" es una técnica ampliamente utilizada en los países nórdicos y se basa en combinar tres niveles de ropa para ofrecer una protección óptima contra el frío. Laura explica que cada capa cumple una función específica:

1. Primera capa: La misión principal de esta capa interior es mantener el calor corporal y absorber la humedad generada por el sudor. Laura recomienda materiales como la lana merino por su capacidad de aislamiento y transpirabilidad. Las prendas térmicas ajustadas, como camisetas y pantalones, son esenciales para garantizar que el calor no se pierda. También destaca la importancia de los calcetines de lana para mantener los pies siempre calientes.
2. Segunda capa: Esta capa, que incluye ropa de uso diario como jerséis gruesos y pantalones normales, se encarga de conservar el calor generado por el cuerpo. Dependiendo de la actividad o del nivel de frío, Laura sugiere añadir una camiseta extra encima de la térmica. La combinación de estas prendas crea una barrera eficaz contra las bajas temperaturas.
3. Tercera capa: La capa exterior está diseñada para proteger contra el viento, la lluvia o la nieve. Un abrigo adecuado y resistente al agua es indispensable. Además, los accesorios como guantes, gorros y bragas para el cuello son clave para sellar las zonas más expuestas al frío.

Trucos para mejorar la protección

Laura también comparte algunos trucos que ha aprendido durante su experiencia en Noruega. Uno de ellos es colocar los calcetines por encima de los pantalones térmicos para evitar que entre aire frío. Aunque no es una solución especialmente estética, asegura que es altamente efectiva para mantener el calor corporal. Otro consejo es asegurarse de que la ropa interior térmica esté bien ajustada al cuerpo y de meter las camisetas por dentro de los pantalones para sellar cualquier hueco por donde pueda entrar el frío.

Asimismo, Laura recomienda optar por camisetas con agujeros para los pulgares, lo que permite que los guantes cubran completamente las manos y evita que el aire helado entre por las mangas. Estos pequeños detalles pueden marcar una gran diferencia cuando se trata de enfrentar temperaturas extremas.

Una mujer joven siente el frío en sus manos Pexels

Accesorios esenciales para un invierno extremo

Los accesorios juegan un papel fundamental en la protección contra el frío. Laura enfatiza la importancia de utilizar gorros, bragas para el cuello y guantes térmicos. Estas piezas complementan las tres capas principales al proteger áreas clave como la cabeza, el cuello y las manos, que son particularmente vulnerables a la pérdida de calor.

En cuanto a los calcetines, Laura insiste en la elección de lana merino debido a su capacidad para mantener los pies calientes incluso en condiciones de humedad. Este material, aunque pueda ser más costoso que otros, representa una inversión que vale la pena para quienes deben enfrentar inviernos rigurosos.