ASMR: La "técnica" de relajación que triunfa en TikTok

En los últimos años, TikTok se ha convertido en una plataforma que no solo dicta tendencias, sino que también revoluciona la forma en que consumimos contenido digital.

Uno de los fenómenos más intrigantes y virales en esta red social es el ASMR, cuyas siglas en ingles significan "Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma". Este tipo de contenido, que se caracteriza por provocar una sensación de relajación y placer mediante estímulos auditivos y visuales, ha capturado la atención de millones de usuarios en todo el mundo. Pero, ¿qué es exactamente el ASMR y por qué está teniendo tanto éxito en TikTok?

¿Qué es el ASMR?

El término ASMR hace referencia a una experiencia de hormigueo placentero que suele comenzar en el cuero cabelludo y puede extenderse por la columna vertebral.

Esta sensación se desencadena por estímulos auditivos y visuales suaves, como susurros, golpeteos suaves, crujidos y movimientos lentos y repetitivos. Los vídeos de ASMR buscan recrear estos estímulos para inducir una sensación de calma y relajación profunda en los espectadores.

El éxito del ASMR en TikTok

TikTok, con su formato de vídeos cortos y su algoritmo altamente personalizado, ha demostrado ser el entorno perfecto para los creadores de ASMR. El formato de vídeos cortos de 15 segundos y 3 minutos que ofrece la plataforma es tiempo suficiente para captar la atención del espectador y ofrecer una muestra de la experiencia relajante que pueden proporcionar.

Uno de los factores clave en la popularidad del ASMR en TikTok es la diversidad de contenido. Desde susurros y crujidos de papel hasta el sonido de cepillos y clics, los creadores de ASMR exploran una amplia variedad de sonidos y texturas. Esta variedad permite que los usuarios encuentren rápidamente el tipo de ASMR que más les agrada, personalizando su experiencia de relajación.

Micrófono Freepik

Beneficios del ASMR

Además de ser una tendencia viral, el ASMR tiene varios beneficios que contribuyen a su popularidad. Entre ellos se incluyen:

1. Reducción del estrés: Muchos usuarios informan que los vídeos de ASMR les ayudan a reducir el estrés y la ansiedad, proporcionándoles un momento de calma en su día.
2. Mejora del sueño: Algunas personas utilizan el ASMR como una herramienta para conciliar el sueño más fácilmente, gracias a su efecto relajante.
3. Aumento del bienestar: La sensación de hormigueo y relajación puede contribuir a un mayor bienestar general, ayudando a los usuarios a desconectar y descansar.

Vídeos con miles de visualizaciones

En redes sociales nos encontramos con infinidad de vídeos donde los usuarios utilizan esta técnica viral que induce a la relajación de diferente forma.

Hay quienes publican contenido de maquillaje, donde el sonido natural de la brocha o el ruido que se produce al cerrar el colorete o los polvos provoca la relajación y una sensación placentera en los espectadores; mientras los hay que optan por publican contenido mientras comen o susurran. Un regreso a los pequeños detalles y al placer del momento presente que inunda las redes en la época de las nuevas tecnologías en la que todo sucede a través de una pantalla.

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