Consultorio médico: ser irritable también es un mal hábito

Hola, quería consultaros qué se puede hacer cuando uno anda, como se suele decir, con la mosca detrás de la oreja, y se irrita hasta tal punto que se pone a dar portazos al salir de casa o se pone a dar patadas en casa contra una caja de cartón, por ejemplo. Actualmente vivo solo en casa ya que mis hermanos viven en otras localidades y mis padres ya fallecieron. Me arreglo bastante bien por lo demás, y estas situaciones se producen con escasa frecuencia pero me preocupan porque pienso que puede tener arreglo con vuestra ayuda. Sin mas, un cordial saludo de un lector de la revista ON estilo, ocio y global media.

Un hábito es una acción repetida en el tiempo y es difícil de quitar, pero no imposible.

Si te desahoga el dar golpes compra un saco de golpes de gimnasio y le das una paliza regularmente.

Así las ganas de pegar se te irán yendo y no harás destrozos en la casa.

Ahora bien, deberías ponerte a pensar, cuando tengas un ataque de ira, después de pasado, qué es lo que te ha provocado, para evitar ese tipo de situaciones en el futuro. Te puedes buscar una manera de combatir esos arrebatos haciendo algo cuando te dan.