¿Cuál es la pasta de dientes más recomendada por los expertos para eliminar el sarro?

El cuidado dental es esencial para mantener la salud bucal y prevenir problemas como caries, enfermedades de las encías y mal aliento.

Entre los desafíos más comunes, el sarro ocupa un lugar destacado. Este problema, que puede afectar tanto la estética como la salud de los dientes, lleva a muchas personas a buscar pastas dentales diseñadas específicamente para combatirlo. Pero, ¿qué debemos tener en cuenta al elegir una pasta de dientes que nos ayude a eliminar el sarro?

¿Qué es el sarro y por qué es un problema?

El sarro es la calcificación de la placa bacteriana que se acumula en los dientes. Esta capa endurecida se forma cuando la placa no se elimina correctamente mediante el cepillado y el uso del hilo dental. Una vez que aparece, el sarro puede:

• Causar manchas amarillentas o marrones que afectan la estética de la sonrisa.
• Favorecer el desarrollo de gingivitis y periodontitis.
• Dificultar la limpieza adecuada de los dientes, al atraer más bacterias y residuos.

Es importante mencionar que una vez formado, el sarro no puede eliminarse con productos de uso doméstico; solo un dentista puede removerlo mediante una limpieza profesional. Por eso, es crucial elegir productos que prevengan su aparición y mantengan la placa bajo control.

Consulta de un dentista Freepik

¿Qué buscar en una pasta de dientes antisarro?

Al elegir una pasta de dientes que ayude a prevenir la formación de sarro, es importante fijarse en ciertos ingredientes y características específicas. Estas son las claves para tomar una decisión informada:

1. Ingredientes que previenen la acumulación de sarro

Algunas sustancias son particularmente efectivas para evitar que la placa se convierta en sarro. Entre ellas:

• Pirofosfatos: Estos compuestos ayudan a impedir que los minerales presentes en la saliva se adhieran a los dientes y formen sarro.
• Citrato de zinc: Tiene propiedades antimicrobianas que reducen la proliferación de bacterias en la boca. También ayuda a prevenir la acumulación de minerales en los dientes.
• Hexametafosfato de sodio: Es un ingrediente avanzado que combate la formación de sarro y ayuda a mantener los dientes libres de manchas superficiales.

2. Presencia de flúor

El flúor es fundamental para fortalecer el esmalte dental y proteger los dientes contra las caries. Aunque no actúa directamente sobre el sarro, su capacidad para remineralizar los dientes ayuda a mantenerlos en buen estado.

Chico echa pasta de dientes en el cepillo Freepik

3. Propiedades antibacterianas

Una pasta de dientes que combata las bacterias es esencial para reducir la placa, la precursora del sarro. Busca fórmulas con ingredientes como el triclosán o aceites esenciales naturales, que actúan para mantener la boca libre de microorganismos nocivos.

4. Protección de las encías

El sarro suele acumularse cerca de la línea de las encías, lo que puede irritarlas y causar inflamación. Una pasta de dientes que incluya agentes calmantes, como extractos de plantas o alantoína, puede ser beneficiosa para quienes tienen encías sensibles.

5. Capacidad de eliminación de manchas

El sarro tiende a acumular pigmentos de alimentos y bebidas como café, té o vino, generando manchas. Una pasta con bicarbonato de sodio o sílice hidratada puede ayudar a pulir los dientes y eliminar manchas sin ser abrasiva.

Hombre con una taza de café en la mano Freepik

Cómo complementar el uso de una pasta antisarro

El uso de una pasta dental adecuada es solo una parte de una rutina completa de cuidado bucal. Para maximizar su efectividad, es importante tener en cuenta los siguientes consejos:

1. Cepillado efectivo: Cepillarse los dientes al menos dos veces al día con una técnica adecuada es crucial. Utiliza movimientos suaves y circulares, asegurándote de llegar a todas las superficies de los dientes y las encías.
2. Uso de hilo dental: Las pastas de dientes no pueden acceder a los espacios entre los dientes, donde también puede formarse sarro. Utilizar hilo dental diariamente ayuda a eliminar la placa en estas áreas difíciles de alcanzar.
3. Enjuague bucal: Un enjuague con propiedades antibacterianas puede reducir aún más las bacterias que contribuyen a la formación de placa y sarro.
4. Alimentación equilibrada: Limitar el consumo de alimentos azucarados y bebidas ácidas ayuda a mantener el equilibrio en la boca y evita un entorno favorable para las bacterias.
5. Visitas regulares al dentista: Realizar limpiezas profesionales cada seis meses es fundamental para eliminar el sarro existente y prevenir su acumulación.

Un dentista revisa las piezas dentales de un paciente Freepik

¿Qué tipo de pasta es mejor según tus necesidades?

La elección de la pasta de dientes también debe adaptarse a las necesidades individuales. Por ejemplo:

• Dientes sensibles: Si además de prevenir el sarro necesitas aliviar la sensibilidad, busca fórmulas específicas que contengan ingredientes como nitrato de potasio o fluoruro de estaño.
• Manchas superficiales: Para personas que buscan un efecto blanqueador sin dañar el esmalte, una pasta con agentes pulidores suaves puede ser ideal.
• Encías inflamadas: Si tienes problemas de encías, opta por pastas que incluyan extractos naturales como aloe vera o agentes antisépticos.