Dormir demasiado o poco puede hacer que se enferme más

Dormir es un placer para muchos pero según revela un estudio elaborado por científicos de la Universidad de Bergen (Noruega) es importante controlar las horas que se duerme, ya que las personas que lo hacen menos de seis horas o más de nueve tienen más probabilidades de presentar una infección.

Estas son las conclusiones a las que han llegado los científicos que han estudiado la relación que existe entre dormir más o menos y la posibilidad de enfermarse con mayor frecuencia, considerando que dormir menos de seis horas o sufrir insomnio crónico, aumenta el riesgo de necesitar un antibiótico para superar una infección.

“El mayor riesgo de declarar una infección entre los pacientes con una duración del sueño corta o larga no es tan sorprendente, ya que sabemos que tener una infección puede provocar tanto un sueño deficiente como somnolencia, pero el mayor riesgo de sufrir una infección entre los que padecían un trastorno crónico de insomnio indica que la dirección de esta relación también va en el otro sentido; dormir mal puede hacer más susceptible a una infección”, afirman los responsables del estudio.