El Ayuntamiento de Pamplona propone videojuegos activos para mayores como alternativa al sedentarismo

El Ayuntamiento de Pamplona ha apostado por los videojuegos como nueva herramienta tecnológica para que las personas mayores hagan ejercicio físico, combatan el sedentarismo e inactividad física, y disfruten de una actividad lúdica en compañía.

Así, jugar a videojuegos no es algo exclusivo de adolescentes y jóvenes. A través del programa municipal 'Citius, Longaevus, Fortius' de receta deportiva-social se prescribe ejercicio físico y otras actividades sociales tomando como eje de derivación a los Centros de Salud de la ciudad.

Según ha informado el Consistorio, desde el mes de diciembre, como uno de los múltiples contenidos posibles de las recetas, se utilizan videojuegos activos o exergames para aquellas personas mayores que necesitan moverse, socializar y mejorar su condición física. Se realiza en los barrios de Txantrea y de Iturrama, y desde este mes de marzo también en Santa María la Real.

El proceso

Una vez que el personal socio-sanitario de un Centro de Salud emite una receta deportiva-social, una persona educadora físico deportiva colegiada se encarga de la concreción y el seguimiento del pautado, valiéndose para ello de múltiples recursos comunitarios y de intervenciones directas acordes con su praxis profesional.

Tras varios meses de realización de un pautado individual, la persona vuelve al Centro de Salud de origen para una reevaluación socio-sanitaria, a partir de la cual dicho personal decide el mantenimiento o la salida de la persona en el programa.

Entre el abanico de recursos, se encuentra esta actividad con videojuegos, que se realiza, de momento, un día al mes en cada uno de los tres barrios. En Txantrea se realiza en el centro comunitario Salesianas. En Iturrama en el centro San Juan Bosco y en Santa María la Real en el centro comunitario.

La actividad suele celebrarse en la última semana del mes y las personas inscritas en el programa Receta Deportiva Social reciben invitación con antelación, especificando el día y la hora de la actividad.

Las sesiones están supervisadas por una persona educadora físico-deportiva colegiada. Cada una de ellas comienza con una charla más social, que permite a las personas asistentes relacionarse entre sí e interactuar, para después explicar el funcionamiento de los videojuegos propuestos y sus complementos.

Se trata de juegos pensados para todos los públicos y adaptados a distintos niveles, de forma que las personas mayores y sin experiencia en videojuegos puedan usarlos y disfrutarlos.

Bailes, tablas de ejercicios y juegos deportivos

En concreto, a día de hoy la propuesta tecnológica de la receta deportiva-social, junto al uso de pulseras de actividad y básculas inteligentes, viene de la mano de videojuegos como el Ring Fit Adventure, que permite correr en el sitio, saltar de manera controlada y trabajar la fuerza de miembros superiores e inferiores mediante rutas virtuales lúdicas.

También, el Just Dance, que ofrece bailes modernos con base musical; y el Lets get fit bundle, que permite configurar tablas de ejercicios personalizadas en función de la edad y las condiciones físicas de las personas. Se trata, en definitiva, de acercar la tecnología a las personas mayores de una forma supervisada y controlada para conseguir mejorar su condición física y estado de ánimo.

Las actividades se realizan en grupos reducidos, de entre 2 y 6 personas, de momento. Las personas asistentes se turnan en el uso de un determinado videojuego y sus complementos, de forma que cuando unas juegan el resto realizan también la actividad en modo "espejo", imitando los movimientos del resto.

Una apuesta firme

Las mismas fuentes aseguran que la propuesta piloto ha tenido una buena acogida entre la población mayor, al principio reticente ante los videojuegos, pero pronto se pasa a un juego interactivo atractivo, que permite mejorar la condición física mediante la gamificación y ayuda también a un desarrollo cognitivo y emocional positivo.

Aunque a día de hoy el juego se realiza con supervisión, el objetivo es que, poco a poco, estas personas puedan usar los videojuegos de forma autónoma, mediante la reserva de salas ellas mismas o que, a futuro, se lo planteen como un recurso para utilizar autónomamente en casa.