Siete mandamientos para conseguir envejecer de forma saludable. Es lo que nos ofrece en este libro Vicente Mera y que pasan por ejercicio físico, la alimentación o controlar las emociones. Por supuesto que dormir bien es fundamental así como gestionar bien el estrés. Pero esto es sólo una aproximación de todos los "trucos" que nos ha ofrecido hoy el doctor Mera, premio European Awards in Medicine 2021.
Más de este programa

Gorka Landaburu: "Yo nací con la ikurriña en el biberón"
Hoy
El periodista Gorka Landaburu era nuestro 'Nor da nor' esta semana.

Sopela mira al futuro: vivienda, urbanismo y comunidad
Hoy
En el marco de la Semana de la Vivienda en Onda Vasca, hemos contado con la presencia de Guruzne Carrasson, alcaldesa de Sopela,…

¿Por qué es conveniente que veamos la serie "Adolescencia"?
Hoy
Se ha convertido en un auténtico fenómeno y está provocando un debate intenso porque pone negro sobre blanco las consecuencias…

Lo + escuchado
- Escuchar57:15
Tertulia Athletic con José Manuel Monje (04/04/25) | Creemos en la resurrección de Djaló
HoyJosé Manuel Monje coordina una tertulia desde el restaurante 'De Santa Rosalía' con el Athletic como único tema a tratar.…Escuchar57:15Hoy - Escuchar58:53
La tertulia de la Real Sociedad con Juanjo Lusa y Samu Valcárcel (04.04.25)
HoyTertulia de la Real Sociedad de postpartido tras la eliminación copera ante el Madrid y previa ante la UD Las Palmas con…Escuchar58:53Hoy - Escuchar50:54
Movida Deportiva con José Manuel Monje (04/04/25) | Marcelino: "El Athletic es un equipo muy físico, con una gran defensa y ofensivamente son de lo mejor de la Liga"
HoyHemos repasado la última hora de Athletic y Villarreal. El domingo se verán las caras en el Estadio de la Cerámica. Hoy…Escuchar50:54Hoy - Escuchar55:21
La Movida Deportiva (04.04.25): Empieza la remontada liguera
HoyPrevia del partido ante la UD Las Palmas, los datos de Luis Nuevo, escuchamos a Imanol, previa Eibar, GBC, Bera-Bera. . .…Escuchar55:21Hoy
Lo + leído
-
Ana Rosa Quintana, durante su editorial. Ana Rosa Quintana intenta ridiculizar la forma de hablar de María Jesús Montero... y pasa esto
Miguel Ariz | NTMLa presentadora de Telecinco se traba en el momento en el que se burlaba de la vicepresidenta del Gobierno -
En 1991 llegó la composición más amada y odiada a partes iguales de Mikel Herzog: ‘El Tractor Amarillo’ ¿Qué fue de Mikel Herzog, más de una década al margen de la música?
Noticias Taldea MultimediaEl cantautor, natural de Bergara, ha encontrado en sus hijos el relevo perfecto en el mundo de la música, del que vive al margen desde hace más de una década -
Imagen del hombre desaparecido en Zizurkil La Ertzaintza busca a un hombre desaparecido en Zizurkil
Esther Fernández | OVLa denuncia la puso la familia el martes por la tarde y, desde entonces, la Ertzaintza rastrea varios lugares de la comarca -
¿Delfines que violan humanos, mito o realidad?
Onda VascaLos delfines, ese animal con el que todos queremos nadar cuando vamos de vacaciones. ¿Realmente son lo que creemos?