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Vida y estilo

"El vergonzoso sufre mucho"

El terapeuta Mikel Ormazabal nos ha hablado de la vergüenza, un sentimiento necesario pero que a la vez puede ser muy doloroso

La vergüenza. Un sentimiento que en mayor o menor medida, todos hemos experimentado. Vergüenza por quedar en evidencia, por hacer el ridículo, por que queden al aire nuestros miedos e inquietudes. Nosotros somos los que nos juzgamos y en muchos casos nos hacemos daño. 

También hay quienes reaccionan ante la vergüenza haciendo una contrafobia: "a mi no me importa lo que digan los demas", exagerando actitudes y teatralizándose para ocultarse. 

En todos los casos, se trata de un sentimiento que hemos adquirido y desarrollado, y que puede llegar a causarnos dolor por no saber gestionarlo. Hoy vamos a aprender a naturalizar la vergüenza, aceptando nuestros miedos y limitaciones, lo que nos permitirá poder convivir con ella de una manera más sana. 

El terapeuta Mikel Ormazabal nos ha regalado una charla constructiva e interesante al respecto: 

Escuchar
17:41

¿Qué significa tener vergüenza?

Imanol Arruti | OV
El terapeuta Mikel Ormazabal nos ayuda a entender un sentimiento que todos sentimos en mayor o menor medida
2024-09-27T10:49:59+02:00
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