En un mundo cada vez más exigente, donde las líneas entre la vida personal y laboral se desdibujan, la creadora de contenido y autónoma Claudia Fontanals ha provocado una oleada de reacciones tras compartir en TikTok una reflexión profundamente honesta sobre la autoexigencia.
En un vídeo que rápidamente se ha vuelto viral, Claudia narra cómo recibió un correo a las 22:00 horas que le exigía terminar un proyecto a pesar de haber trabajado desde las ocho de la mañana y estar enferma. Sin embargo, la revelación más impactante fue que ese correo no provenía de un jefe abusivo, sino de ella misma.
Este episodio ha resonado con miles de usuarios, quienes se han visto reflejados en la presión que, a menudo, se imponen a sí mismos. Claudia ha sabido canalizar ese sentimiento común en una reflexión sobre cómo nos tratamos y los estándares inalcanzables que a veces nos ponemos, destacando la importancia de una autocrítica constructiva.
Un correo que nunca debería llegar
El vídeo de Claudia Fontanals comienza con una escena que muchos reconocerían como intolerable en cualquier entorno laboral: un correo en tono impositivo enviado por una supuesta “jefa” a las diez de la noche, exigiéndole que finalizara un proyecto. La creadora describe cómo llevaba trabajando ininterrumpidamente desde las 8 de la mañana, a pesar de estar con un fuerte resfriado. "No opero a corazón abierto, no aterrizo aviones, no pasa nada si el proyecto no está", se repite para sí misma, intentando restar importancia a las expectativas desmesuradas que le impone su "jefa".
En una primera reacción, Claudia asegura que consideró el tono del mensaje como una falta de respeto, algo completamente inaceptable en cualquier empresa. Si el correo hubiese sido real, afirma que habría recurrido al comité de ética. Sin embargo, lo verdaderamente revelador llega cuando confiesa que esa "jefa" autoritaria no era otra que ella misma. Se había escrito ese correo a modo de simulación, externalizando el diálogo interno que muchas veces mantenía consigo misma.
Esta revelación no solo desconcierta, sino que invita a la reflexión. Claudia expone cómo, en muchas ocasiones, los autónomos pueden ser sus propios jefes más duros, con expectativas que rozan lo abusivo. En su caso, al verse reflejada en ese correo, pudo darse cuenta de lo dañino que puede ser el diálogo interno que solemos normalizar. "Así es como hubiera sonado si me lo hubiera enviado otra persona", reflexiona en el vídeo, animando a otros a ser conscientes de cómo se tratan a sí mismos.
Claudia propone una técnica sencilla, pero reveladora: escribir esos pensamientos autocríticos en forma de correos electrónicos y luego leerlos desde la distancia, como si provinieran de un superior externo. De esta manera, es posible tomar conciencia del daño que pueden generar estos pensamientos y comenzar a cambiar la forma en que nos hablamos a nosotros mismos. "No merecemos recibir estos correos, ni tampoco hablarnos así", concluye su mensaje, dejando un profundo impacto entre sus seguidores.
El cambio de vida que inspiró su reflexión
Hace unos meses, Claudia decidió hacer un cambio radical en su vida. Tras varios años trabajando en una multinacional, donde sentía que simplemente cumplía con lo que se esperaba de ella, Claudia llegó a un punto de inflexión. “No era capaz de diferenciar lo que los demás querían de lo que yo quería”, confesó en su momento, una situación con la que muchas personas se han sentido identificadas a lo largo de sus vidas.
En aquel vídeo, Claudia relató cómo, a pesar de tener un trabajo estable, sintió la necesidad de renunciar y emprender un camino propio que reflejara mejor sus valores y aspiraciones personales. Fue entonces cuando decidió dedicarse a la creación de contenido y profundizar en el coaching, un ámbito que descubrió tras realizar un máster y que finalmente se convirtió en su vocación. “La vocación no te cae del cielo”, explicó, reconociendo que fue un proceso de búsqueda largo y a veces confuso, pero necesario para encontrar lo que realmente le apasionaba.
Este cambio de rumbo profesional y personal fue clave para que Claudia se reencontrara con sí misma y comenzará a hacer lo que realmente le gustaba. Ahora, meses después, esta nueva etapa de su vida le ha permitido desarrollar una conciencia más compasiva hacia su propio bienestar, lo que refleja claramente en el reciente vídeo sobre el "correo de su jefa".
Reacciones de los usuarios
El vídeo más reciente de Claudia Fontanals ha sido un verdadero fenómeno en redes sociales, alcanzando 2,5 millones de visualizaciones y recibiendo miles de comentarios de personas que se identifican con su mensaje. Especialmente entre los autónomos y emprendedores, la reflexión sobre la autoexigencia ha tocado una fibra sensible, recordando lo importante que es no solo ser productivos, sino también tratarse con respeto y empatía.
"¡Que tremenda lección de terapia!, comenta un usuario de la red social. "Suelen decir que deberías hablarte a ti misma como le hablarías a tu mejor amiga", añade una seguidora, dejando un bonito mensaje. "Brutal la manera de exponerlo. No puede ser más visual y de ayuda. Felicidades por haberlo sabido plantear así", le felicita otra seguidora, agradeciendo a Claudia su reflexión.