Lo que debes hacer en casa cada seis meses: ahorrarás mucho dinero y tardarás segundos

Cada vez es más complicado llegar a fin de mes. La subida de precios ha provocado que miles de guipuzcoanos tengan que aplicar nuevos métodos de ahorro.

Uno de los más eficaces es darle la vuelta al colchón de manera regular, ya que es una práctica recomendada para prolongar su vida útil, además de para garantizar un descanso de calidad.

La frecuencia con la que se debe girar el colchón puede variar dependiendo del tipo de colchón y las recomendaciones del fabricante, pero, en general, se sugiere hacerlo cada tres a seis meses.

Los colchones, con el tiempo y el uso constante, tienden a desgastarse y a formar zonas hundidas o deformadas. Esto se debe a la presión constante que ejercemos al dormir, especialmente en ciertas áreas como la cabeza, los hombros y las caderas.

Girar el colchón permite redistribuir el peso y reducir el desgaste en zonas específicas, prolongando su vida útil y manteniendo su forma original por más tiempo.

Esto hará que el colchón nos dure más años, lo que supondrá un increíble ahorro, dado el alto precio de los colchones.

Beneficios de darle la vuelta al colchón

Prolonga la vida útil del colchón

Girar el colchón de manera regular reduce el desgaste desigual y ayuda a evitar deformaciones prematuras.

Al alternar el uso de ambas caras y lados del colchón, se distribuye de forma más equitativa la presión y el peso, lo que contribuye a mantener su estructura durante más tiempo.

Esto es especialmente importante para colchones de muelles, ya que los resortes se pueden debilitar si se usan de manera constante en una sola posición.

Mejora la comodidad y el soporte

Un colchón que se mantiene en buen estado proporciona un mejor soporte al cuerpo, lo que es fundamental para un descanso reparador.

Cuando el colchón está desgastado o deformado, puede generar puntos de presión que afectan la alineación de la columna y provocan dolores de espalda y cuello.

Girar el colchón regularmente garantiza que las áreas de soporte se mantengan en buenas condiciones y que el cuerpo reciba un soporte adecuado cada noche.

Previene el desarrollo de alergias

Al darle la vuelta al colchón, se mejora la ventilación del mismo, lo que contribuye a reducir la acumulación de polvo, ácaros y otros alérgenos.

Mantener el colchón libre de estos elementos es importante para la salud respiratoria, especialmente para personas con alergias o asma.

Una rotación frecuente también facilita la limpieza del colchón, ya que permite acceder a áreas que normalmente estarían en contacto directo con la cama.

Mantiene la calidad del sueño

Un colchón bien mantenido y libre de deformaciones contribuye a un sueño de mejor calidad.

Al reducir los puntos de presión y mejorar el soporte, se minimizan los movimientos nocturnos y se promueve un descanso más profundo y continuo.

Esto no solo mejora la sensación de bienestar al despertar, sino que también ayuda a evitar problemas de salud a largo plazo relacionados con el sueño deficiente.

Recomendaciones para girar el colchón

Es importante recordar que no todos los colchones necesitan ser girados.

Los colchones de una sola cara, por ejemplo, solo deben rotarse en sentido horizontal (de pies a cabeza). Para colchones de dos caras, se recomienda darles la vuelta (rotación horizontal) y girarlos (rotación vertical) en cada ocasión para asegurar un desgaste uniforme.

En resumen, girar el colchón regularmente es una práctica sencilla que puede tener un impacto significativo en la calidad del descanso y en la durabilidad del colchón.

Hacerlo cada tres a seis meses ayuda a mantener el colchón en buen estado, reduce el desgaste desigual y mejora el soporte.

Incorporar este hábito en el mantenimiento del hogar es una inversión en salud y bienestar, que contribuye a un sueño reparador y a un despertar libre de molestias.