Ni en el frutero ni en la nevera: ¿dónde guardar las manzanas para que duren mucho más tiempo?

Las manzanas son una de las frutas más populares del mundo, conocidas por su versatilidad y su capacidad para mantenerse frescas durante largos periodos. Sin embargo, muchas veces, incluso si se guardan en la nevera o el frutero, comienzan a perder su textura crujiente o a arrugarse con el tiempo. Esto puede hacer que nos preguntemos si existe una forma más efectiva de conservarlas sin que se estropeen rápidamente.

Si bien es común optar por almacenarlas en la nevera o dejarlas a temperatura ambiente, existe un método sorprendente que puede extender su frescura considerablemente. A continuación, exploraremos este método y cómo puede cambiar la manera en que conservas tus manzanas.

Los beneficios de las manzanas

Antes de profundizar en cómo conservarlas mejor, es importante destacar los beneficios de las manzanas. Esta fruta es un verdadero aliado para la salud, ya que es rica en fibra, vitaminas y antioxidantes. Su contenido en fibra, especialmente en la piel, favorece la digestión y ayuda a mantener niveles saludables de colesterol. Además, contienen vitamina C, un antioxidante esencial para reforzar el sistema inmunológico y combatir el envejecimiento celular.

El consumo regular de manzanas también está asociado con la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas y el control del azúcar en sangre. Gracias a su bajo contenido calórico, son una opción perfecta para quienes buscan incluir alimentos saludables y nutritivos en su dieta diaria sin añadir muchas calorías. Dado que las manzanas son tan beneficiosas, encontrar la mejor manera de conservarlas para disfrutar de sus propiedades durante más tiempo es una cuestión importante para muchas personas.

Manzana Pexels

Congelar las manzanas para que duren más tiempo

Si bien puede parecer sorprendente para algunos, el mejor lugar para conservar las manzanas no es ni el frutero ni la nevera, sino el congelador. Congelar las manzanas es una técnica eficaz para preservar su frescura, sabor y textura durante mucho más tiempo que cualquier otro método de almacenamiento.

Antes de congelarlas, es recomendable lavarlas bien, pelarlas si se prefiere, y cortarlas en rodajas o en trozos más pequeños. Este proceso no solo facilita su uso posterior, sino que también evita que se vuelvan blandas al descongelarlas. Una vez cortadas, se pueden colocar en una bandeja para que se congelen rápidamente sin que se peguen entre sí. Después de unas horas, se pueden transferir a bolsas herméticas o recipientes de congelación para almacenarlas a largo plazo. Esta técnica evita el desperdicio y asegura que siempre tendrás manzanas frescas listas para utilizar en tus recetas o comerlas como un snack.

Además, congelar las manzanas no afecta significativamente sus valores nutricionales. Aunque algunos de sus compuestos antioxidantes pueden perderse ligeramente durante el proceso de congelación, la mayoría de sus beneficios se mantienen intactos. De hecho, al congelarlas en su punto máximo de frescura, puedes conservar mejor su sabor natural que si las dejas a temperatura ambiente o en la nevera, donde pueden deteriorarse más rápido.

Tuppers con alimentos frescos en el congelador Freepik

¿Cuánto tiempo pueden durar congeladas?

Una vez congeladas, las manzanas pueden durar entre 8 y 12 meses sin perder calidad, lo que las convierte en una excelente opción para aprovechar ofertas de temporada o para evitar que las frutas se estropeen antes de tiempo. Sin embargo, para asegurarte de que mantengan su frescura, es importante almacenarlas adecuadamente en bolsas o recipientes herméticos, ya que esto ayuda a evitar la formación de cristales de hielo y la pérdida de sabor y textura.

Si bien las manzanas congeladas son ideales para recetas como compotas, batidos o postres, también se pueden consumir directamente después de descongelarlas, aunque su textura puede volverse un poco más suave que cuando están frescas. Por ello, si prefieres comerlas crujientes, es recomendable consumirlas recién compradas o antes de que pasen mucho tiempo en el congelador. No obstante, para quienes desean almacenarlas por largos periodos, la congelación es sin duda la mejor opción.

Tarta de manzana Pexels

Otros alimentos que es mejor congelar

Así como las manzanas, existen otros alimentos que se benefician considerablemente de la congelación para prolongar su vida útil y evitar el desperdicio. Uno de ellos es el pan. Aunque muchas personas almacenan el pan en la despensa o en una bolsa de plástico, congelarlo es una excelente forma de mantenerlo fresco durante semanas. Al descongelarlo, conserva su textura y sabor, especialmente si se calienta en el horno o la tostadora.

Las hierbas frescas, como la hierbabuena, la albahaca, el cilantro o la menta, también pueden congelarse para conservar su sabor. Simplemente se pueden lavar, secar y almacenar en cubiteras con un poco de aceite de oliva o agua, para luego utilizarlas directamente en sopas o guisos.

Los productos lácteos como la mantequilla y el queso rallado también son buenos candidatos para la congelación. Mientras que el queso entero puede perder su textura, el queso rallado se conserva bien y puede usarse en platos horneados sin problema. La carne, por supuesto, es otro alimento que se congela con frecuencia y puede mantenerse en buen estado durante meses si se almacena correctamente.