
Este es el mejor ejercicio físico que debes hacer si sufres alguna enfermedad reumática
La actividad física más fácil de practicar para la mayor parte de las personas es caminar, sobre todo, en adultos con algún tipo de enfermedad crónica. La cifra ideal es de unos 10.000 pasos en los menores de 60 años y 8.000 pasos en mayores de 60 años

La actividad física gana adeptos en Etxebarri
115 personas se sumaron el año asado al servicio de orientación dirigido a población menos activa

Bergara en un mismo 'menú': paseos saludables y relaciones sociales
El programa de caminatas, que el Ayuntamiento programa con la colaboración de distintos agentes, afronta una nueva edición con una quincena de salidas

Regresan a Amurrio los paseos compartidos Ttipi-Ttapa
Habrá una cita mensual hasta junio de esta iniciativa de práctica deportiva en comunidad

Este es el momento del día en el que se quema más grasa haciendo ejercicio
Según un estudio, la hora a la que nos ejercitamos va a influir en la acumulación de grasa y en el metabolismo energético

Adiós a caminar 10.000 pasos al día: esto es lo que debes hacer según una cardióloga
Una especialista ha publicado un contenido que acumula más de 920.000 reproducciones y más de 19.300 me gustas en TikTok, en el que explica qué hacer

Nahia Zudaire: "No por mi condición, por ser mujer y nadadora tengo que tener un discurso inspirador"
“Cuando empecé a nadar fue para rehabilitarme, no para competir”, reconoce esta deportista paralímpica. Una historia de constante superación, pues con tan solo 15 meses le detectaron una coartación de la aorta. Tras una complicada operación, sufrió una is

¿Tienes un reloj inteligente? Encuentran niveles elevados de 'químicos eternos' en varias correas
Una investigación estadounidense ha revelado que las correas de los dispositivos más caros contienen cantidades particularmente altas de ácido perfluorohexanoico

Cómo calmar el dolor si se te 'sube la bola' mientras duermes
En determinados momentos, el músculo del gemelo se contrae de forma involuntaria y dolorosa causando un desagradable calambre

Colesterol: ejercicios para controlarlo
La falta de actividad física se reconoce como un factor independiente de riesgo de enfermedad coronaria. Sin embargo, no siempre recibe la atención que merece. Los expertos dan pautas para introducir el ejercicio de forma sencilla y efectiva como receta p

Beneficios e inconvenientes de sacar a tu gato a la calle
Un paseo diario puede afectar a la conducta de tu felino, contribuir a una mejora de su salud física y mental y a un fortalecimiento de su relación contigo

¿Qué hacer si te pican los pies en verano?
Este problema médico se caracteriza por episodios intermitentes de molestias tipo quemazón que se acompañan de enrojecimiento, calor y, de forma menos frecuente, de hinchazón