Dieta o ejercicio: ¿qué es más efectivo para perder peso?
En una sociedad cada vez más consciente de la importancia de los hábitos saludables, el debate sobre la búsqueda del equilibrio entre la alimentación y la actividad física sigue siendo relevante
Siete trucos para adelgazar sin necesidad de hacer dieta
Los japoneses, con una tasa de tan solo el 3,5%, registran el índice de obesidad más bajo del mundo desarrollado y esto se debe en gran medida a sus hábitos saludables
Los tres mejores deportes para perder peso: fáciles, saludables y queman muchas calorías
Hacer ejercicio de manera regular es fundamental para aumentar el gasto energético, mejorar el metabolismo y favorecer una buena condición física
Ni ensalada ni verduras: el puré que debes comer para adelgazar este otoño
Es bajo en calorías y con un potente efecto saciante, lo que te ayudará a sentirte lleno por más tiempo y evitar la tentación de picar entre horas o consumir alimentos menos saludables
Sanidad retira un complemento alimenticio con sibutramina, un medicamento para pérdida de peso prohibido en 2010
La sibutramina puede provocar problemas cardiovasculares graves
¿Pasta para perder peso? La mejor forma de cocinarla para que sea más saludable
Con una elección adecuada del tipo de pasta, una correcta cocción y acompañamientos sanos, se puede disfrutar de este delicioso alimento sin renunciar a los objetivos de salud y bienestar
Ni tostadas ni zumo: ¿qué tienes que desayunar todos los días para perder peso?
Gracias a su perfil nutricional rico en grasas saludables, proteínas y fibra, este alimento es clave para quienes buscan adelgazar de manera saludable
Shoku Iku: el método para adelgazar sin contar calorías
Esta técnica japonesa centra la atención en los nutrientes y apuesta por crear hábitos saludables a largo plazo en vez de pensar en una restricción calórica
Ocho frutas que ayudan a afrontar mejor el calor
Además de deliciosas y refrescantes, también proporcionan una gran variedad de nutrientes esenciales para mantener una dieta equilibrada durante los meses de verano
Ni café ni zumo de naranja: la bebida adelgazante que no puede faltar en tu desayuno todos los días
Una opción que ha ganado popularidad por sus propiedades para perder peso y sus numerosos beneficios para la salud
¿Por qué no adelgazas? Las razones que te lo impiden y que deberías tener en cuenta
Perder peso es un desafío que va más allá de contar calorías y hacer ejercicio
Despídete de las dietas milagro y de la lechuga: la fruta que te ayuda a adelgazar de forma natural
Elegir los alimentos adecuados que, además de saludables, estén ricos y nos provoquen sensación de saciedad es una de las claves para mantener nuestro peso ideal
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Las mujeres son las que más veces intentan adelgazar y la mayoría lo hacen con dietas drásticas o milagrosas con las que corren riesgos de salud. Dietas milagro, pan para hoy, hambre para mañana
Obsesionados con adelgazar y perder mucho peso en poco tiempo, el 70% de los ciudadanos se lanza al abismo de las dietas rápidas. En cada intento pierden unos seis kilos, pero pronto acaban por recuperar algo más de cinco -
Esto es lo que Boticaria García sobre comer chicle: ¿adelgaza o inflama? Esto es lo que dice Boticaria García sobre comer chicle: ¿adelgaza o inflama?
Siempre que sea sin azúcar, el chicle puede contribuir a prevenir la caries
