¿Qué son los psicobióticos? Los alimentos que recomiendan los psicólogos para las personas con ansiedad y depresión
Investigaciones recientes han demostrado que la dieta puede tener un impacto significativo en el bienestar emocional
Ni tostadas ni zumo: ¿qué tienes que desayunar todos los días para perder peso?
Gracias a su perfil nutricional rico en grasas saludables, proteínas y fibra, este alimento es clave para quienes buscan adelgazar de manera saludable
La obesidad infantil retrocede pero se ceba en las familias más vulnerables
El 36,1% de los escolares presentan exceso de peso, 4,5 puntos menos que en 2019
La mejor pizza del supermercado, según la OCU
El estudio analiza 153 variedades, congeladas y refrigeradas, para determinar cuáles son las más saludables
Cinco cenas fáciles y saludables para cuando no tienes tiempo para cocinar
Una alimentación equilibrada y unos hábitos saludables antes de dormir favorecen el descanso y la pérdida de peso
Lo que debes cenar todas las noches si quieres adelgazar
La clave para una cena que favorezca la pérdida de peso está en elegir alimentos que sean ricos en nutrientes, bajos en calorías y que promuevan la saciedad sin afectar negativamente el sueño
La clara advertencia de una nutricionista si utilizas la freidora de aire
Boticaria García es una reconocida farmacéutica y divulgadora científica, autora de varios libros, que ha participado en diferentes programas de televisión
Cinco alimentos que parecen saludables, pero no lo son
Los azúcares añadidos y conservantes pueden disminuir significativamente el valor nutricional de los productos que consumimos
Este es el método de una nutricionista para tener menos ansiedad y no pasarse con la comida
La alimentación es uno de los factores que más influye en la salud física y mental
El truco definitivo de un nutricionista para no engordar este verano sin dejar de comer
Los cambios en la rutina, elecciones alimentarias poco saludables, eventos sociales y una menor actividad física son las principales razones por las que muchas personas cogen algún kilo de más durante las vacaciones
Las mejores recetas de @begaonegin, la guipuzcoana que nos enseña a comer sin obsesiones
Su pasión va de la mano con su objetivo principal: enseñar a todas las personas a cuidarse, pero sin obsesiones, a la par de seguir impulsando el uso del euskera
Seis alimentos que debes evitar a toda costa en el desayuno
La primera comida del día debe ser completa, lo que no significa comer mucho sino hacerlo bien, y debe proporcionar el 25% de la energía diaria que necesitamos
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La Movida Deportiva con Samu Valcárcel (21.11.24): A por la copa sobre el alambre
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No siempre es sencillo dar con el punto exacto de maduración del aguacate y, en muchas ocasiones, terminamos comprando uno en mal estado y nos vemos obligados a desecharlo al comprobar que ya no es apto para consumir
