Noticias sobre "Alimentación saludable"

Una dieta variada y equilibrada es esencial para la salud y el bienestar, ya que proporciona todos los nutrientes necesarios para que nuestro cuerpo funcione correctamente

La forma en la que se cocinan puede influir en la cantidad de nutrientes que el cuerpo puede absorber

Pequeños cambios en la dieta pueden favorecer el funcionamiento de nuestro organismo y mejorar la salud general

Aunque muchas personas pueden pensar que el etiquetado como "sin azúcar" es la opción más saludable, la especialista explica que estos productos suelen contener edulcorantes artificiales

Se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional, especialmente en la medicina ayurvédica y en la medicina tradicional china, gracias a sus múltiples propiedades beneficiosas

Factores como el estrés, los malos hábitos y el estilo de vida moderno pueden afectar negativamente la calidad del descanso

Rojas destaca que son bajas en calorías y altas en nutrientes, lo que las convierte en aliadas ideales en la lucha contra el sobrepeso

Su alto valor nutricional, facilidad de digestión y capacidad para promover la saciedad y el buen descanso lo convierten en un alimento ideal para la noche

Incorporarlo en la dieta diaria es una estrategia sencilla para mejorar el bienestar y prevenir enfermedades, todo mientras se disfruta de su delicioso sabor

Su alto contenido en fibra favorece el tránsito intestinal y ayuda a prevenir enfermedades digestivas, como el estreñimiento

Cada vez más estudios resaltan sus propiedades nutricionales y sus efectos positivos en el organismo

Un pequeño gesto puede multiplicar el valor nutricional de esta fruta, rica en fibra y vitamina C