¿Qué son los psicobióticos? Los alimentos que recomiendan los psicólogos para las personas con ansiedad y depresión
Investigaciones recientes han demostrado que la dieta puede tener un impacto significativo en el bienestar emocional
Seis consejos imprescindibles para gestionar bien una mudanza
La falta de planificación puede hacer que esta experiencia se convierta en algo traumático
Los alimentos que recomiendan los expertos para las personas con depresión
Al prestar atención a lo que comemos y a cómo vivimos, podemos dar pasos significativos hacia una mejor salud mental y una vida más equilibrada
Un buen psicólogo puede cambiarte la vida, si eliges bien
Los tiempos han cambiado. Para algunas cosas es posible que lo lamentemos pero muchas otras nos convierten en afortunados por estar viviendo en esta época. La salud mental ha supuesto una gran revolución…
Tiempo de olas de calor: sigue estos diez consejos para hacerles frente
Ante la subida de termómetro durante los días de verano es preciso tomar algunas precauciones para evitar incidentes
Este es el método de una nutricionista para tener menos ansiedad y no pasarse con la comida
La alimentación es uno de los factores que más influye en la salud física y mental
Natalia Díaz, larga superviviente de tres cánceres: "Hay que explicar la realidad con sus luces y sombras”
Natalia Díaz (@nataliaFHN) tiene 45 años y ha superado tres cánceres y ahora se encuentra “libre de enfermedad”. Se reconoce como una persona “resiliente”, aunque sostiene que, en su caso, no sabe si este término esconde detrás el de “resignación”
Los increíbles beneficios para la salud de un abrazo: ¿Cuántos se aconsejan dar en un día?
Los abrazos, esas muestras de cariño cuya intención depende de la situación en la que se produzcan, tienen muchos beneficios físicos, mentales y sociales
La técnica de respiración que te ayuda a calmar el estrés y reducir la ansiedad en tan sólo 5 minutos
La respiración cuadrada es una técnica de respiración muy utilizada en yoga y en meditación que puedes incorporar en tu rutina diaria de forma muy sencilla
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El maquillaje: una terapia para recuperar la autoestima
El maquillaje terapéutico disminuye el sufrimiento psicológico de pacientes con lesiones cutáneas provocadas por quemaduras, heridas u otras alteraciones cutáneas, explican los expertos