
Disfruta de una noche en un moderno hotel formado por cubos en plena Rioja Alavesa
Rodeado de las bodegas centenarias de Rioja Alavesa, el Hotel Viura se ha convertido en el destino ideal para los amantes del vino y de la arquitectura tras su reapertura el pasado febrero

Las razas de perro más recomendadas para las personas mayores
Una mascota puede ser un gran compañero que aporta cariño, compañía e incentiva a mantenerse más activo

Ni viernes ni domingo: este es el día de la semana en el que somos más felices, según un estudio
Las investigaciones también revelan si sentimos más bienestar y felicidad por la mañana o por la tarde

La hora a la que tienes que irte a dormir si quieres perder peso
El sueño es un factor fundamental en la salud y el bienestar de las personas

Las cinco cosas que no son tan saludables como pensamos, según un cardiólogo
La clave para una vida sana está en la información actualizada y en adoptar hábitos equilibrados

Ni orégano ni canela: la especia que ayuda a producir colágeno y fortalece las articulaciones
Se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional, especialmente en la medicina ayurvédica y en la medicina tradicional china, gracias a sus múltiples propiedades beneficiosas

Ni leer ni contar ovejas: la luz que transforma tu calidad de sueño y bienestar
Implementar esta práctica en la rutina nocturna, junto con la reducción de la exposición a la luz azul y la creación de un ambiente relajante, puede marcar la diferencia en el descanso

Despídete del insomnio: la mejor postura para dormir, según Harvard
Una mala posición puede provocar problemas de salud, como dolores de espalda, tensión muscular y trastornos respiratorios

Ni anacardos ni pistachos: el fruto seco que favorece la producción de colágeno y reduce el colesterol
Este pequeño pero poderoso alimento no solo es delicioso y versátil en la cocina, sino que también es conocido por sus beneficios para la piel y el corazón

Ni manzanilla ni tila: la infusión que debes tomar después de los excesos navideños, según los expertos
Conocida por sus propiedades medicinales, se presenta como un aliado perfecto para recuperar el bienestar después de las comidas copiosas y para incluir en tu rutina diaria

El método 20-5-3: una fórmula simple para reducir el estrés y mejorar tu salud
Una solución tangible para quienes buscan equilibrar su vida y cuidar de su bienestar de manera integral

La fruta mágica que impulsa la producción de colágeno y fortalece los huesos
Gracias a su alto contenido de vitamina C, así como de otros minerales esenciales, incorporarla en la dieta puede ser una forma efectiva de mejorar el bienestar general