El batido viral de Karlos Arguiñano para adelgazar
El popular cocinero comparte su receta para conseguir una bebida deliciosa y que nos ayudará a perder esos kilitos de más
Diez trucos que te ayudan a adelgazar más cada vez que sales a caminar
Elegir el mejor momento del día, incluir cuestas y escaleras en el recorrido o variar el ritmo y la intensidad son algunos consejos para perder más calorías
Cuál es la parte del pan que más engorda, ¿la miga o la corteza?
La clave está en el horneado, en el nivel de hidratación de cada una de las dos capas del producto y, por lo tanto, en su contenido calórico
Esta es la forma en la que debes comer las pipas para no engordar
Son uno de los frutos secos más completos y beneficiosos para la salud siempre y cuando sean consumidos en la cantidad y forma adecuadas
Estos son los kilómetros que debes caminar para adelgazar un kilo
Los expertos calculan que para perder 1.000 gramos de grasa el cuerpo deberá quemar alrededor de 7.000 calorías
Seis alternativas saludables al azúcar blanco
¿Los edulcorantes son realmente saludables? ¿Cómo podemos endulzar los platos con productos naturales? Expertos apuntan las posibles alternativas que existen frente al azúcar blanco, cuáles son sus características, y cómo encontrar en alimentos comunes el
Por qué sentimos mucha hambre después de beber alcohol
Este tipo de bebidas ofrecen un alto aporte calórico pero, lejos de provocarnos una sensación de saciedad, van a despertar nuestro apetito
¿Sabes cuál es el baile que más adelgaza?
'Mover el esqueleto' es una muy buena opción para deshacernos de esos kilos de más sin demasiado esfuerzo
Ocho bebidas no alcohólicas que debes evitar después de cumplir los 40
Si buscas una dieta equilibrada y mantener los kilos a raya, presta especial atención a lo que bebes
El tinto o el blanco, ¿qué vino engorda más?
El grado de alcohol, los azúcares del vino o su juventud, determinan la cantidad de kilocalorías de una copa
Adiós a contar calorías
El secreto para reducir grasa corporal no estriba en contar calorías, sino en crear el hábito de comer más sano
"Las dietas bajas en grasas son las que peor funcionan"
"En el imaginario colectivo sigue planeando aquello de esto tiene muchas calorías, pero yo gasto pocas, entonces engordo", sostiene el Dietista-Nutricionista y Biólogo por la Universidad de Navarra