Los cinco errores más comunes al hacer ejercicio que te impiden alcanzar tus objetivos
Lograr tus metas de ejercicio no se trata solo de la cantidad de esfuerzo que pongas, sino de la forma en que estructures tus entrenamientos, cuides tu cuerpo y escuches sus necesidades
Dieta o ejercicio: ¿qué es más efectivo para perder peso?
En una sociedad cada vez más consciente de la importancia de los hábitos saludables, el debate sobre la búsqueda del equilibrio entre la alimentación y la actividad física sigue siendo relevante
Los tres mejores deportes para perder peso: fáciles, saludables y queman muchas calorías
Hacer ejercicio de manera regular es fundamental para aumentar el gasto energético, mejorar el metabolismo y favorecer una buena condición física
Así será el nuevo Parque de las Sirgueras en Punta Zorroza (Bilbao)
Con un presupuesto de casi 2.7 millones de euros, el parque tendrá 11 mil metros cuadrados de zonas verdes, de juego y deportivas
Los cinco errores más frecuentes al salir a andar que te impiden perder peso
Con el enfoque correcto, caminar puede ser una herramienta poderosa en la búsqueda de un estilo de vida más saludable y activo
Este sábado casi 800 nadadores recorrerán la distancia entre Bermeo y la isla de Izaro en la X Travesía a Nado Salomé Campos
Los ganadores obtendrán como premio el equivalente al peso corporal en conservas de bonito y atún de la marca Campos
Cinco ejercicios que puedes hacer en casa para quitarte los kilos de más del verano
Los excesos de las vacaciones suelen dejar una huella en la báscula, recordándonos la importancia de recuperar el equilibrio para la vuelta a la rutina
La solución de Amazon para hacer deporte en casa sin ocupar nada de espacio por menos de 90 euros
La falta de tiempo y las tarifas elevadas de los gimnasios hacen que dejemos de hacer ejercicio
No vuelvas a tirar las pelotas de pádel: el truco para reutilizarlas y que duren más partidos
El pádel es un deporte dinámico y accesible que combina estrategia, velocidad y diversión, atrayendo a jugadores de todas las edades y niveles
Así debes hacer deporte en verano para no morir de calor
Mantener una buena forma física también es posible en verano, aunque las altas temperaturas no sean un buen aliado
ASTE NAGUSIA 2024: Donostia cuenta las horas para el cañonazo
Este año el inicio de las fiestas será muy deportivo ya que las encargadas de cantar el 'Artillero' serán las jugadoras del Bera Bera y el mismo día se celebra la Clásica de San Sebastian
¿Deporte o 'snack'? Así lo decide nuestro cerebro
Un equipo de investigadores ha descifrado qué sustancia química cerebral y qué células nerviosas median en esta decisión