
Ocho razones por las que debes incluir más pescado en tu dieta
No hay duda de que es uno de los alimentos de origen animal que más beneficios y nutrientes aporta al organismo, por lo que debiera ocupar un lugar privilegiado en cualquier menú que se precie

Dietas milagro, pan para hoy, hambre para mañana
Obsesionados con adelgazar y perder mucho peso en poco tiempo, el 70% de los ciudadanos se lanza al abismo de las dietas rápidas. En cada intento pierden unos seis kilos, pero pronto acaban por recuperar algo más de cinco

¿Es perjudicial incluir un plátano en la cena si queremos perder peso?
El consumo moderado de esta fruta, saciante y con un alto contenido en fibra, tiene numerosos beneficios para el organismo

¿Cuántos frutos secos hay que comer para obtener 100 calorías?
La nutricionista @blancanutri ha explicado en redes sociales las diferentes cantidades para alcanzar dicha cifra

Ni de pollo ni de pescado, este es el caldo que no engorda y está lleno de fibra
Plato versátil y nutritivo donde los haya, siempre es una excelente elección para tomar con frecuencia dentro de una dieta equilibrada. Te contamos por qué

Euskadi es una de las comunidades del Estado en las que hay más sobrepeso
El informe 'Estrategias Rápidas de Pérdida de Peso en la Población Española' detalla además que también es una de las regiones en las que más veces se intenta adelgazar

La Eurocámara sanciona a Alvise por no declarar todos sus ingresos
El eurodiputado ha "infringido las obligaciones de transparencia" por lo que perderá el derecho a "dietas por estancia durante un período de dos días"

Las mejores recetas de Ibai Vegan, el alavés más activista de las redes sociales
Llueva, nieve o caigan chuzos de punta, este activista por los derechos de los animales no ceja en su empeño de concienciar a la gente sobre las virtudes de la dieta vegana

Déficit de magnesio: ¿cuándo hay que suplementar?
El magnesio es un mineral imprescindible para el buen funcionamiento del cuerpo. Si el organismo no lo está absorbiendo en las cantidades necesarias, suele mandar señales y será momento de plantearse tomar un suplemento

Cinco alimentos que debes evitar si no quieres sufrir gases ni hinchazón
La inflamación estomacal es más común de lo que se piensa, y la alimentación es clave, por lo que intentar descartar los productos que pueden contribuir la aparición de gases debe ser prioritario

La dieta que puede destronar a la mediterránea
No tan famosa como la dieta mediterránea es la alimentación tradicional de Galicia y el norte de Portugal, y un estudio evidencia que también tiene beneficios en la salud, tanto frente a la obesidad como para prevenir problemas cardiovasculares

¿Dónde se esconde el azúcar oculto que te impide adelgazar?
Todos tenemos claro dónde se encuentra, pero hay alimentos que lo contienen en elevadas cantidades, aunque no lo sepamos. Conocer cuáles son nos ayudará a llevar una dieta más saludable