Noticias sobre "Dormir"

Desde instalaciones en la naturaleza hasta desayunos y cenas enviados a través de una tirolina, Iratiko kabiak ofrece la oportunidad de vivir una experiencia única en el corazón de Navarra

A la hora de irnos a la cama, cada uno tenemos nuestros propios hábitos y es importante pararse a pensar si son todos igual de saludables

Durante el sueño, el cuerpo sigue produciendo sudor y aceites naturales que pueden variar según la persona

Un adulto debería conciliar el sueño en menos de 30 minutos, dormir entre 40 y 60 horas semanales, disfrutar de un sueño reparador y despertarse descansado

Su aroma suave y floral no solo resulta agradable, sino que también tiene efectos comprobados sobre el sistema nervioso

La 'respiración lunar', muy utilizada en yoga, tiene una base científica y permite conciliar el sueño en tiempo récord

Una buena alineación de la columna y un descanso reparador pueden marcar la diferencia en la calidad de vida de una persona

El sueño es un factor fundamental en la salud y el bienestar de las personas

Factores como el estrés, los malos hábitos y el estilo de vida moderno pueden afectar negativamente la calidad del descanso

Es la cuarta ocasión en que Francisco ha necesitado ser ingresado en el Gemelli

Nuestras mascotas necesitan un espacio que les brinde seguridad y tranquilidad, especialmente durante la noche

Implementar esta práctica en la rutina nocturna, junto con la reducción de la exposición a la luz azul y la creación de un ambiente relajante, puede marcar la diferencia en el descanso