La solución de Ikea para disfrutar de un sueño reparador toda la noche
Este producto no solo destaca por su confort y calidez, sino también por su diseño práctico y sostenible, convirtiéndose en una de las opciones más populares entre los consumidores
Los fallos que cometes al poner la calefacción y que disparan tu factura
Trucos para mantener tu vivienda caliente sin que sufra tu bolsilllo
Ni 15 minutos ni una hora: este es el tiempo exacto que debe durar la siesta, según los expertos
La duración y el momento del día son cruciales para maximizar sus beneficios y evitar efectos secundarios
Por qué la mayoría de los días no recordamos qué hemos soñado
El mundo onírico o de los sueños es algo de lo que se sabe relativamente poco y del que van surgiendo cada vez más dudas
Ni boca abajo ni de lado: esta es la mejor postura para dormir si tienes tos y congestión, según los expertos
La forma en que dormimos tiene un efecto directo en nuestra capacidad para respirar, especialmente cuando estamos resfriados
Las cinco infusiones más efectivas para dormir mejor
Incorporar estas bebidas en tu rutina nocturna no solo puede mejorar tu sueño, sino también tu bienestar general
¿Hablas mientras duermes? Estos pueden ser los motivos
Puedes pronunciar desde una sola palabra hasta toda una parrafada y es probable que quien te escuche no entienda nada de lo que digas
El truco de TikTok para dormir en un avión que ya han visto 8 millones de personas
Un sencillo método con el que se pone solución a un error que cometen la mayoría de los viajeros
Lo que debes hacer en casa cada seis meses: ahorrarás mucho dinero y tardarás segundos
Incorporar este hábito en el mantenimiento del hogar es una inversión muy eficaz en términos económicos y de salud
Despídete del insomnio: cinco hábitos japoneses para dormir mejor
Adoptar estas costumbres puede ser una forma eficaz de reducir el estrés, mejorar la productividad y vivir una vida más equilibrada y plena
Ni manzanilla ni tila: ¿qué infusión deberías tomar cada noche para dormir mejor?
Sus propiedades ansiolíticas y sedantes la convierten en una opción natural que puede transformar tu rutina nocturna
¿Por qué nos despertamos cada vez antes cuando nos hacemos mayores?
En la vida ocurren muchos cambios y la necesidad de dormir es uno de ellos
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Unos pies cubiertos con calcetines asoman por debajo de la manta. ¿Es bueno o malo dormir con calcetines?
A la hora de irnos a la cama, cada uno tenemos nuestros propios hábitos y es importante pararse a pensar si son todos igual de saludables
