Dormir desnudo o con pijama, ¿cuál es la mejor opción?
Acostarse vestido sigue siendo la opción mayoritaria, pero en los últimos años la tendencia a dormir sin ropa parece ir ganando terreno
El 20% de la población duerme con los ojos abiertos, según un experto
Se denomina lagoftalmos a la incapacidad para cerrar los párpados por completo, algo que impide a las personas mantener un buen descanso afectando también a su salud ocular
El efectivo truco para dejar de roncar en solo 5 minutos
Mientras dormimos, los tejidos de la garganta se relajan y el aire de la respiración que pasa por ellos los hace vibrar causando el molesto ruido
Alertan de los trastornos del sueño: insomnio, dormir poco o despertarnos varias veces, principales problemas
Dormir menos de siete horas aumenta la probabilidad de tener enfermedades cardiovasculares, así como el riesgo de sufrir un ictus o infarto. Por otro lado, el consumo continuado de fármacos para el insomnio (benzodiacepinas) conduce al deterioro cognitivo
Dormir en el techo del coche, la última moda en viajes
Proliferan las soluciones para descansar en los techos adaptados de los vehículos
Diez consejos para dormir mejor después de cumplir los 40
El insomnio es un trastorno del sueño que empeora con la edad y puede causar estrés, obesidad y enfermedades cardiovasculares
¿Es malo apagar y retrasar varias veces la alarma del despertador?
El sonido del reloj puede hacer que nos despertemos sobresaltados y estresados y provocarnos un aumento de la tensión y de la frecuencia cardíaca
Dormir en una cabaña con un cubo de basura como váter por 51 euros: el nuevo alojamiento polémico en Lanzarote
El último alojamiento viral de la plataforma Airbnb se encuentra próximo al volcán de La Corona
“Es posible la investigación en Atención Primaria”
Pedro Gorrotxategi lidera un estudio sobre el uso de pantallas en menores que aglutina a 15 centros de salud
El 66% de los niños menores de dos años de Gipuzkoa usa pantallas
Se percibe cierto retraso en la adquisición del habla porque las pantallas evitan el contacto con el entorno
Estos son los motivos por los que te cuesta más levantarte de la cama en invierno
Los días más cortos, con menos horas de luz, y las bajas temperaturas influyen en el ciclo sueño-vigilia
¿Es mejor dormir acostado del lado derecho o del izquierdo?
Aunque parezca un asunto baladí no lo es y simplemente por una cuestión de gravedad hay una postura que resulta más saludable que la otra