
Estos son los animales que más duermen
Hay ciertos animales que son capaces de dormir durante 22 horas sin llegar a despertarse

Un estudio científico considera que dormir antes de la una de la madrugada mejora la salud mental
Los investigadores de la Universidad de Stanford han concluido que los trasnochadores son diagnosticados con más trastornos mentales que el resto

Se duerme en el avión con los pies descalzos en el asiento delantero y la venganza es antológica
La pasajera afectada decide pintarle las uñas de rojo y al despertarse no se lo puede creer

Estos productos inteligentes ayudan a conciliar mejor el sueño
Cada vez se han vuelto más populares las almohadas, colchones y relojes inteligentes para mejorar la calidad del sueño

Un estudio científico revela que algunos sueños pueden predecir el futuro
El estudio de la Universidad de Michigan revela que la neuroplasticidad es mayor durante el sueño que si no se descansa

Así es dormir en un iglú en el corazón de la Selva de Irati
Irati Barnean ofrece a los visitantes la posibilidad de alojarse, con las maravillosas vistas de este mágico rincón de Navarra, en unas cabañas muy especiales

Dormir más aumenta la gratitud, la resiliencia y la prosperidad, según un estudio
Según el trabajo de la Universidad estadounidense de Wayco, los trastornos del estado de ánimo mejoran cuando las personas se acuestan más temprano

¿Por qué dormimos peor cuando estamos fuera de casa?
El 'efecto primera noche' se debe a distintos factores y se produce cuando nos encontramos en un entorno que nos resulta desconocido

Esta es la 'técnica del 5-4-3-2-1' para dormirse rápido y sin esfuerzo
Empeñarse en dormir sin sueño puede ser contraproducente y convertir el insomnio en un problema crónico

Los trastornos en el sueño, una epidemia global
Una gran parte de la población no duerme como debería, lo que dificulta gozar de una buena salud

Dormir en una cabaña flotante, la última moda para desconectar en plena naturaleza
El sector del turismo no deja de sorprender y para quien busque alojamientos originales integrados en plena naturaleza aquí va una propuesta: una cabaña en mitad de un lago. Está en El Loira Atlántico

¿Por qué sentimos la necesidad de comer chocolate después de la siesta?
La variedad más aconsejable es el chocolate negro ya que, además de ser un delicioso bocado, resulta muy beneficioso para la salud física y mental