Noticias sobre "Ejercicio físico"

Lograr tus metas de ejercicio no se trata solo de la cantidad de esfuerzo que pongas, sino de la forma en que estructures tus entrenamientos, cuides tu cuerpo y escuches sus necesidades

En una sociedad cada vez más consciente de la importancia de los hábitos saludables, el debate sobre la búsqueda del equilibrio entre la alimentación y la actividad física sigue siendo relevante

Hacer ejercicio de manera regular es fundamental para aumentar el gasto energético, mejorar el metabolismo y favorecer una buena condición física

Esta inflamación abdominal es menor por la mañana, va aumentando con el paso de las horas y puede deberse a causas muy diversas

Se trata de una manera de quemar grasa de forma más rápida y sin necesidad de salir de casa

La falta de actividad física se reconoce como un factor independiente de riesgo de enfermedad coronaria. Sin embargo, no siempre recibe la atención que merece. Los expertos dan pautas para introducir el ejercicio de forma sencilla y efectiva como receta p

La obesidad y el sobrepeso agravan las enfermedades reumáticas y reducen la eficacia de las terapias, afirman los especialistas, al tiempo que advierten de los altos índices de obesidad y sobrepeso registrados

La aparición del 'flotador' o la 'lorza' no se debe a un único motivo, sino a una combinación de factores genéticos, hormonales o alimenticios, entre otros

Mantener una buena forma física también es posible en verano, aunque las altas temperaturas no sean un buen aliado

Si se realiza de manera adecuada y con la intensidad correcta, puede ser una herramienta muy efectiva para mejorar la salud general, la condición física y quemar calorías

Ocho ejercicios para mantenerte en forma en un entorno idílico que no te van a llevar más de media hora

Esta técnica, muy de moda entre los senderistas en los años 80, regresa ahora con fuerza por los numerosos beneficios que aporta a nivel físico y mental