El 'método CaCo' o cómo adelgazar de una forma más llevadera
Este tipo de ejercicio proporciona al organismo una mayor resistencia, un fortalecimiento de los músculos y la posibilidad de perder peso
Por qué es mejor subir y bajar por las escaleras que usar el ascensor
Este tipo de ejercicio aporta importantes beneficios a tu salud física y mental y te puede ayudar a perder algún que otro kilo de peso
Gamiz-Fika estrena un parque biosaludable
Está ubicado junto a las antiguas escuelas en Fika y cuenta con un circuito de máquinas
En qué consiste el método 15-15-15 para estar en forma pasados los 50
Esta técnica de entrenamiento, que tiene 'enganchada' a la actriz Jennifer Aniston y que tan buenos resultados le da, tiene sin embargo una importante carencia
Cómo evitar la amnesia glútea o síndrome del trasero muerto
Se trata de una afección causada principalmente por el sedentarismo que puede provocarte múltiples dolores y empeorar seriamente tu calidad de vida
La gran cita del crossfit, este sábado y domingo
primera edición 960 deportistas amateurs y profesionales se miden en cinco disciplinas
Un estudio apunta que un componente del zumo de remolacha aumenta significativamente la fuerza muscular durante ejercicio
Este estudio aporta la primera prueba directa de que los niveles de nitrato muscular son importantes para el rendimiento físico | Estos resultados pueden tener aplicación en otras áreas médicas como las enfermedades neuromusculares y metabólicas
Ballet Fit, la disciplina de moda para estar en forma
Esta atractiva mezcla de ballet y fitness se presenta como una manera diferente y divertida de cuidarte y de conseguir un cuerpo esbelto y fuerte a la vez
¿Cómo se entrena un pelotari profesional? Mikel Idoate desvela la preparación de Joseba Ezkurdia
El comentarista pamplonés arroja luz sobre la rutina de un manista de élite a escasos días de un partido importante