Noticias sobre "Estrés"

Incorporar estas bebidas en tu rutina nocturna no solo puede mejorar tu sueño, sino también tu bienestar general

Los tiempos han cambiado. Para algunas cosas es posible que lo lamentemos pero muchas otras nos convierten en afortunados por estar viviendo en esta época. La salud mental ha supuesto una gran revolución…

Perder peso es un desafío que va más allá de contar calorías y hacer ejercicio

Darse una ducha nada más levantarse ayuda a activar el cuerpo y aumenta la productividad durante el día

La respiración cuadrada es una técnica de respiración muy utilizada en yoga y en meditación que puedes incorporar en tu rutina diaria de forma muy sencilla

El estrés y los días de trabajo dejan paso a un tiempo de descanso y relajación, pero este no siempre comienza de la mejor manera posible

Es un fenómeno que afecta cada vez a más personas y su principal síntoma es la incapacidad para liberarse de experiencias traumáticas o errores del pasado

El estrés continuado, las dietas inadecuadas o no descansar correctamente pueden llegar a debilitar nuestro sistema inmunitario afectando a la capacidad del cuerpo para combatir enfermedades

Disponer de unas técnicas eficaces ayudará a superar lo antes posible ese sentimiento de temor o de peligro

La disminución del uso de dispositivos electrónicos, la necesidad de utilizar una mochila acorde al peso o lavarse las manos frecuentemente pueden ayudar a mejorar el rendimiento escolar

Cansancio, estrés, nerviosismo o falta de energía son algunos síntomas del 'síndrome postvacacional' que nos acecha al recuperar la rutina

Casi la mitad de la población sufre está patología mucho más frecuente de lo que parece, la autoexigencia o la presión social pueden ser causantes de esta patología