
La fruta que debes comer a diario para mejorar tu digestión, según Harvard
Una dieta variada y equilibrada es esencial para la salud y el bienestar, ya que proporciona todos los nutrientes necesarios para que nuestro cuerpo funcione correctamente

El truco del vaso de agua para comprobar la frescura de los arándanos sin tener que probarlos
Al ser una fruta perecedera, es crucial que estén en buen estado para aprovechar al máximo sus propiedades nutricionales y disfrutar de su sabor

Ni fruta ni una onza de chocolate negro: el postre perfecto para aliviar la hinchazón abdominal y favorecer la digestión
Gracias a su contenido en probióticos, su versatilidad en la cocina y su capacidad para generar saciedad, se posiciona como una alternativa saludable

Ni manzanas ni arándanos: esta es la fruta más saludable, según la ciencia
Contiene hasta ocho veces más nutrientes que una manzana, lo que lo posiciona como una opción excepcional en una dieta equilibrada

El truco definitivo del tallo para que los plátanos se conserven más tiempo
Pese a todos sus beneficios y versatilidad en la cocina, maduran rápidamente, lo que hace que a menudo se echen a perder antes de poder disfrutarlos por completo

La desconocida fruta que regula el azúcar en sangre y disminuye la presión arterial
Cuidar el consumo de azúcar es fundamental para mantener una buena salud y prevenir enfermedades

7 variedades de manzana para todo tipo de platos
Esta fruta puede utilizarse en platos como ensaladas, tartas o postres variados

El truco de un frutero para saber si un aguacate está bueno o no sin tener que abrirlo
No siempre es sencillo dar con el punto exacto de maduración del aguacate y, en muchas ocasiones, terminamos comprando uno en mal estado y nos vemos obligados a desecharlo al comprobar que ya no es apto para consumir

Conserva tus plátanos frescos por más tiempo con estos sencillos trucos
Descubre cómo mantener tus plátanos en perfecto estado y aprovechar al máximo sus beneficios

Conoce todos los trucos para saber si una fruta está realmente madura
Cada una de ellas tiene su truco, pero eso no quita que no podamos abandonar el supermercado con las que están en su mejor momento de consumo

Este es uno de los peligros más comunes de las cerezas
Un tipo de insecto puede insertar larvas en el interior de esta fruta

Estos son los beneficios del aguacate, la nueva fruta popular para desayunar
Rico en vitaminas C, E y K, cada vez se usa más en tostadas durante el desayuno