Microbiota intestinal: funciones y consejos para cuidarla
Entre otras funciones, esta serie de microorganismos ayudan a la digestión y la absorción de nutrientes
“La microbiota es nuestro segundo cerebro”
La actividad investigadora de Gueimonde se centra en el estudio de la microbiota intestinal de diferentes grupos poblacionales, especialmente neonatos y ancianos, así como de los factores que determinan su composición, incluyendo la dieta, la exposición a
Fibromialgia: ¿mejora cuidando la microbiota intestinal? Este doctor lo tiene claro
Se estima que en el Estado hay cerca de 900.000 personas afectadas por fibromialgia. Los expertos sostienen que los paraprobióticos podrían ofrecer una vía prometedora para el tratamiento de la enfermedad
Trucos para manejar el estrés con la vuelta a la rutina
El síndrome postvacacional puede provocar, además de estrés, una serie de síntomas como fatiga, irritabilidad, tristeza, insomnio o dificultad para concentrarse, lo que puede empeorar considerablemente el estado de ánimo. Los expertos nos ofrecen unas rec
¿En qué se diferencian los probióticos y los prebióticos?
Cada vez más estudios hablan sobre la importancia de la microbiota en la salud: tiene funciones metabólicas, regula el sistema inmunitario... y Los probióticos y prebióticos juegan un rol decisivo. los probióticos son microorganismos vivos que fomentan y
Indigestión o trastorno digestivo: cómo mejorar y qué lo provoca
La mala alimentación y el estrés son las principales causas desencadenantes de los trastornos digestivos. Cerca de la mitad de los españoles padecen algún tipo de patología digestiva
La razón por la que es mejor comer el arroz recalentado
La cocción y el posterior enfriamiento de la pasta, el arroz o las legumbres es una forma sencilla de consumir almidón resistente, un tipo de carbohidrato con un índice glucémico bajo y propiedades beneficiosas para la microbiota
La divulgadora Nerea Zorokiain nos trae dos recetas probióticas para sentirnos bien
Somos lo que comemos. Esta frase, cada vez más repetida, nos ha hecho ser más conscientes de la importancia que tiene aquello que comemos y cómo nos afecta. “El sistema digestivo es el templo de nuestra salud”, afirma Nerea Zorokiain, divulgadora de alime