
Déficit de magnesio: ¿cuándo hay que suplementar?
El magnesio es un mineral imprescindible para el buen funcionamiento del cuerpo. Si el organismo no lo está absorbiendo en las cantidades necesarias, suele mandar señales y será momento de plantearse tomar un suplemento

Eroski consolida el etiquetado Nutri-Score de sus productos para una compra más saludable
Un estudio de la Escuela de Alimentación de la cadena concluye que el sistema de etiquetado en los productos de marca ha impulsado mejoras “significativas” en la composición nutricional de los productos

Amplían la alerta por presencia de salmonela a seis marcas de torreznos
La Aesan, que hace un día alertó sobre los productos de Frit Ravich y Sun Snacks, ha ordenado retirar ahora lotes afectados de Spar, Alteza, Carrefour sensation y Auchan

Diez snacks saludables que puedes llevar a la oficina
Apostar por elecciones sanas para almorzar durante la jornada laboral resulta imprescindible para llevar una dieta equilibrada y no recibir disgustos de la báscula. Estos son algunas ideas

Cinco alimentos que debes evitar si no quieres sufrir gases ni hinchazón
La inflamación estomacal es más común de lo que se piensa, y la alimentación es clave, por lo que intentar descartar los productos que pueden contribuir la aparición de gases debe ser prioritario

Ni garbanzos ni alubias: la mejor legumbre para perder peso, según Harvard
Su alto contenido en fibra, proteínas y su bajo índice glucémico la convierten en un alimento ideal para incluir en cualquier dieta

Adiós a tener hambre a todas horas: el secreto de un nutricionista para controlarlo
El estrés o la hambre emocional nos lleva a consumir alimentos poco saludables y a comer en exceso, lo que puede afectar negativamente nuestra salud y bienestar

¿Cuál es la mejor fruta para el desayuno, según la ciencia?
Su alto contenido de fibra y su excepcional valor nutricional la hacen ideal para comenzar el día de la mejor manera

¿Son saludables los tés o infusiones en bolsitas? Esto es lo que dice una nutricionista
Estas bebidas son cada vez más consumidas debido a sus beneficios para la salud

El alimento que ayuda a reducir el estrés de forma natural
La nutrición juega un papel fundamental en la salud y el bienestar emocional

Charla sobre alimentación saludable en las carreras de montaña, este lunes por la tarde en Zarautz
La ofrecerá el experto en nutrición deportiva Xanti Uranga a partir de las 18.30 horas

Ni salmón ni bacalao, este es el pescado que te ayuda a prevenir infartos
Eso de que somos lo que comemos es cierto en muy buena medida. Nuestra salud depende de los alimentos de una manera fundamental, así que aquí van diez con sus beneficios y propiedades