
¿Es bueno o malo dormir con calcetines?
A la hora de irnos a la cama, cada uno tenemos nuestros propios hábitos y es importante pararse a pensar si son todos igual de saludables

Los 5 alimentos recomendados por un cardiólogo para regular la presión arterial
Tenerla demasiado alta hace que el corazón realice más esfuerzos de los necesarios para bombear la sangre por el cuerpo

Diez claves para convivir con la rizartrosis, la afección que te puede impedir incluso abrir un bote
Dos de cada tres mayores de 65 años sufren la degeneración de la articulación que une el dedo pulgar a la muñeca. Según los expertos, aunque la rizartrosis afecta a un único dedo, esta afección puede impedir gestos tan cotidianos como asir un objeto o abr

“Solo quien ha tenido depresión puede entender lo que es estar en un agujero negro”
Se considera una persona muy afortunada, aunque es consciente de que ha sufrido muchas pérdidas. “Soy quien soy por lo que he vivido y por los retos a los que he tenido que enfrentarme. Lo que utilizo en terapia lo he aplicado en mí en algún momento", sos

Ni brócoli ni coliflor: esta es la verdura que te ayuda a reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular
Pocas verduras, salvo el brócoli, dividen tanto la opinión. Hay casi tantas personas que adoran las coles de Bruselas como quienes las rechazan. Descubrir sus beneficios y encontrar ideas para cocinarla puede hacer cambiar de opinión

Así se reduce tu esperanza de vida si duermes menos de 6 horas diarias
Un adulto debería conciliar el sueño en menos de 30 minutos, dormir entre 40 y 60 horas semanales, disfrutar de un sueño reparador y despertarse descansado

“En el intestino tenemos más neuronas que en el cerebro”
¿Sabías que comer en cinco minutos y masticar poco puede estar detrás del estrés o el mar humor? ¿Crees que la acidez se arregla con un protector estomacal? La dietista y divulgadora Yor D. Andonova profundiza en ‘Vive más y mejor con una buena digestión’

El Papa ha pasado una noche tranquila a la espera de un nuevo parte médico
Francisco, de 88 años, permanece hospitalizado desde el pasado 14 de febrero por una neumonía bilateral que en las últimas semanas le ha causado algunas crisis preocupantes pero que ahora muestra una "gradual y leve mejoría", con una "buena" respuesta a l

Así puedes saber si sufres cáncer de testículo
El cáncer de testículo es el tumor más frecuente entre jóvenes de 15 a 35 años. El síntoma más común de esta patología es la aparición de un nódulo testicuar no doloso detectable al tacto. La buena noticia es que es uno de los cánceres con mayor tasa de c

La dieta que puede destronar a la mediterránea
No tan famosa como la dieta mediterránea es la alimentación tradicional de Galicia y el norte de Portugal, y un estudio evidencia que también tiene beneficios en la salud, tanto frente a la obesidad como para prevenir problemas cardiovasculares

¿Dónde se esconde el azúcar oculto que te impide adelgazar?
Todos tenemos claro dónde se encuentra, pero hay alimentos que lo contienen en elevadas cantidades, aunque no lo sepamos. Conocer cuáles son nos ayudará a llevar una dieta más saludable

Qué es la regla del 20-20-20 para reducir la tensión ocular
El estrés, no dormir lo suficiente, así como el consumo de tabaco o de cafeína, son algunos factores que pueden causar una presión intraocular alta