Noticias sobre "Siesta"

Existen alternativas naturales y efectivas que pueden ayudar a mantenernos activos sin recurrir a la cafeína

La siesta es casi una tradición que forma parte de nuestra cultura, pero el tiempo que le dediquemos es determinante. Una siesta larga (superior a los 30 minutos) incide negativamente en el tejido adiposo abdominal, asociándose con mayor riesgo de obesida

Durante el tiempo de descanso en el dormitorio, sin saberlo, podemos estar expuestos a ciertos riesgos por motivos de salud y de seguridad

La duración y el momento del día son cruciales para maximizar sus beneficios y evitar efectos secundarios

Adoptar estas costumbres puede ser una forma eficaz de reducir el estrés, mejorar la productividad y vivir una vida más equilibrada y plena

La variedad más aconsejable es el chocolate negro ya que, además de ser un delicioso bocado, resulta muy beneficioso para la salud física y mental

El técnico da descanso al ‘killer’, mientras que Tadas estará en Madrid

Hay que elegir bien el lugar, el tiempo y el momento del descanso para evitar que tenga un efecto contraproducente