"Nuestra casa es el gimnasio del pie"

Jesús Serrano, fisioterapeuta, es el autor del libro "La salud a tus pies". Entrevistado en Onda Vasca, ha dicho que el pie se puede "entrenar", como los brazos o las piernas, y ha abogado por caminar descalzos en nuestros hogares ya que, ha subrayado, "nuestra casa es el gimnasio del pie".

"Hay muchos problemas de salud que derivan de un mal estado de los pies, ya que son quienes soportan nuestro cuerpo. Además de problemas de salud, también pueden ser causa de problemas emocionales", ha comentado.

Serrano ha lamentado que el pie "siempre ha sido tabú", y que muchas veces se ha intentado solucionar posibles problemas únicamente mediante el uso de plantillas. "Pero la gente se iba a sus casas con el calzado que usaba todos los días", ha agregado.

En ese sentido, ha destacado el potencial del denominado "calzado respetuoso", que permite que el pie sea pie "las 24 horas del día, y tiene un resultado espectacular", mientras que el calzado habitual "acaba en punta, y malforma el pie". "En consulta veo a niños con 8 años y juanetes, a quienes se les ponen zapatillas que no respeta la anatomía de ese pie", ha comentado.

Del mismo modo, ha abogado por "entrenar el pie" y no solo del "talón para arriba", como es habitual en fisioterapia. "El pie también tiene articulaciones, músculos, huesos... y sabemos de cada uno de ellos".

Serrano ha dicho que la chancla "tradicional" no se adapta tampoco al pie, por lo que en largos paseos "pueden lesionar", mientras que las sandalias "respetuosas" tienen suela más fina, son más anchas, y se atan delante y detrás. "Es como una segunda piel, similar a ir descalzo".

"Andar descalzo es natural y maravilloso. Nuestra casa es el gimnasio del pie, es el espacio principal para ir descalzo", ha subrayado.