Llegan las vacaciones y parece que hay barra libre. Patatas, helados, fritos... uf... lo que parecía un paraíso puede volverse en nuestra contra en apenas unos días. Mal tránsito, pesadez, sensación de culpa... y algún kilo de más.
Garbiñe Aizpuru nos da unos buenos consejos para este veranito, ahora que comemos más fuera de casa o que nos vamos a pasar el día a la playa. Siendo conscientes de que nos daremos más caprichos de lo habitual, con cuatro buenos hábitos conseguiremos que no se nos descuadre nada.