Sí, el cerebro se entrena. Puede que esta afirmación te sorprenda porque no es algo que en lo que solamos pensar, pero sí: podemos entrenar nuestro cerebro para sacarle el máximo partido posible. A dar pautas sobre cómo entrenar nuestro cerebro se dedica desde hace más de una década Ana Ibáñez. Es ingeniera superior química, exnadadora de alto rendimiento y piloto de helicóptero y, desde 2011, investiga los últimos avances en neurociencia para lograr la optimización cerebral.

En su libro 'Sorprende a tu mente', Ana condensa lo que lleva tiempo enseñando a equipos directivos de empresas en todo el mundo y equipos deportivos. En Onda Vasca con Txema Gutiérrez ha repasado algunos de los problemas que más a menudo ocupan nuestro cerebro y le impiden dar lo mejor de sí. El estrés, la inseguridad, la ansiedad, el insomnio, la falta de concentración o el descontrol de nuestras emociones a veces parecen vencernos, pero 'Sorprende a tu mente' es el manual perfecto para ejercitar la mente y superar todos esos obstáculos.