Talleres gratis de iniciación a la marcha nórdica por la Vía Verde de los Montes de Hierro de Bizkaia

Por tercer año consecutivo, la asociación de desarrollo rural Enkarterrialde, junto con los Ayuntamientos de Abanto Zierbena, Artzentales, Galdames, Muskiz, Sopuerta y Zierbena, ha organizado seis talleres gratuitos de iniciación a la marcha nórdica, que tendrán lugar en abril, junio y octubre, y que incluyen una recorrido a pie de unos seis kilómetros, que discurrirán por los diferentes municipios que forman parte del proyecto Vía Verde Montes de Hierro, en concreto por cada municipio que atraviesa el trazado del antiguo ferrocarril minero.

Beneficios de la marcha nórdica

La marcha nórdica es una práctica de ejercicio al aire libre que consiste en caminar con la ayuda e impulso de bastones similares a los utilizados en el esquí. Practicarla ayuda a mejorar la resistencia, fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio resultando beneficioso a nivel osteomuscular y cardiovascular, entre otros

Primera salida este domingo en Artzentales

Este domingo 23 de abril empiezan estos talleres de iniciación a la marcha nórdica, para mayores de 18 años, en Artzentales, partiendo a las 10 horas, del frontón de Traslaviña previa inscripción.

El siguiente domingo, 30 de abril continuarán en Galdames junto al Centro de Información de la Vía Verde.
Ya en el mes de junio, el domingo 4, tendrá lugar en Sopuerta, en el frontón de Santa Ana y el domingo 11 de junio, en Muskiz, en el frontón municipal, mientras que en octubre se celebrará en Zierbena el día 8, junto a la oficina de turismo de la playa de La Arena. La última marcha tendrá lugar en Abanto- Zierbena el 22 de octubre, concretamente en el frontón de Sanfuentes.

La actividad incluye un reparto de bastones entre las personas participantes, un taller de iniciación y una caminata como sesión práctica de unos seis kilómetros aproximadamente, ida y vuelta. Posteriormente, se llevan a cabo algunos estiramientos y se abrirá un turno de dudas y preguntas con el que concluirá la actividad.

Recorridos por la Vía Verde Montes de Hierro

En función de cada taller, el recorrido a pie cambiará de recorrido pero en todos los casos atravesarán parte de la Vía Verde. De este modo, en el caso de la primera, la de Artzentales, cuyas plazas ya están cubiertas, el recorrido discurrirá desde el frontón de Traslaviña hasta el kilómetro 0 de la Vía Verde frente a la estación de tren.
En la siguiente, en Galdames, discurrirá por la Vía desde la estación de La Aceña hasta Las Balsas en Sopuerta, localidad esta última en la que se partirá del frontón de Santa Ana hasta llegar al parque de El Castaño.
Por su parte, el punto de encuentro de Muskiz será el frontón de San Juan y la caminata recorrerá el paseo fluvial dirección la ferrería de El Pobal.
El taller de iniciación a la marcha nórdica y el recorrido a pie en el municipio de Zierbena llegará hasta el área recreativa de Villanedo desde la playa de La Arena y, por último, la de Abanto Zierbena recorrerá la Vía Verde desde el frontón de Sanfuentes hasta La Balastera.

Inscripción gratuita

Este año, la inscripción será gratuita a través de un formulario y los talleres se iniciarán a las 10.00 de la mañana, con una duración de dos horas y treinta minutos, aunque estarán sujetas a modificación por parte de la organización por circunstancias meteorológicas, de condiciones del terreno, así como por la situación física o psíquica de los participantes o cualquier otro elemento que requiera su modificación para el correcto desarrollo de la actividad.