Llega el verano, la época en la que más nos desordenamos. Vacaciones, más planes en el exterior, cambio de dietas y horarios... y nuestro cuerpo lo nota. Muchas veces, llegamos a sentir agobio por perder nuestra rutina y buenos hábitos, pues no queremos tirar por la borda el camino realizado durante el resto del año.
Pero no hay porqué engordar en vacaciones. Ni tampoco sufrir estreñimiento, mal tránsito... La nutricionista Garbiñe Aizpuru nos ha ofrecido unos consejos muy sencillos para ponerlos en práctica y poder disfrutar del estío sin preocupación, pero sin desmadrarnos.
Los mejores consejos para no liarla este verano
La nutricionista Garbiñe Aizpuru nos da unos sencillos tips para no desmadrarnos
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